誰も、外界の何も触ることができない 私の中にある神聖な場所 呼吸、体、心を観察することによって感じることができる 私の中にある神聖な場所 言葉もなく、思いもない 私の中にある神聖な場所 それが、内なる静けさ

人は本来、心も体も自由である こうしちゃいけない ああしちゃいけない あれはやりたくない これはやりたくない 人や世の中のせいにしたり 自分のせいにしたり 少しずつ自由を奪ってきた 自分で、自分の自由を奪ってきた だって、自分の自由なんだから 自分…

境界線を探してみよう 空気中の酸素とあなたの体の間に 境界線を探してみよう あなたの食べたものとあなたの体の間に いつ酸素はあなたの体の一部になったのか 血液中の酸素はあなたではないのか 無くなったら死んじゃうよ いつ食べ物の栄養素はあなたの体の…

「今」と言っても、その「今」という言葉を発したときに その「今」はもう消えて無くなっている 本当の「今」を感じるには、言葉も思いもいらない そんな「今」を 私たちは生きている 言葉でも、思いでもない「今」 しかし、言葉や思いが「今」を過去のもの…

会社で評価が下がった 給料も下がる 落ち込んだ いつの間にかに罠にはまっている 役割期待にとらわれている 人や世の中の評価を気にしている 自分では成長を実感しているのに ただ周りには違うように映っていただけなのに なぜか、微笑んではいけない気にな…

”私のための行為をし、私に専念し、私を信愛し、執着を離れ、 すべてのものに対して敵意のない人は、まさに私に至る。” クリシュナがアルジュナに告げた、バガバットギータ11章の最後の言葉である。 サラリーマンは、しがない仕事 時に理不尽に見えることは…

辛い試練が次々と起こるんだ あれがやっと落ち着いたと思ったら次はこれ 落ち込むし、後悔するし、色々と考える 泣いちゃったりもする でも、ヨガは教えてくれる 誰も、僕が今という瞬間を楽しむ自由を奪えないことを 空気が読めなくても 落ち込んだ方がいい…