まずは自分を愛しましょう

この世の中で一番大切な人は？と聞かれて「自分」という人は少ない

恋人や、配偶者、子供という人がほとんどだろう

だけど、ヨガでは常に自分の内側を向いていく

自分の体、自分の心、内なる静けさ

ある意味、自己中心的とも言える

だけど、どうだろう

自分以外に、自分を幸せにすることができる人がいるのだろうか

幸せを感じることができるのは自分自身しかいないのに

ヨガは、自分を本当に大切にする方法を教えてくれる

ヨガは、自分を本当に愛する方法を教えてくれる

本当に自分を愛することができた時

本当に自分を幸せにする方法が身につけられた時

人は本当の意味で、人も愛することができる

まずは自分を愛しましょう

自分を幸せにしてみましょう